Новый экспериментальный курс для всех. Изучение КПТ депрессии через применение на себе. Этот курс направлен на развитие базовых КПТ-компетенций для профилактики и помощи с депрессией.
КПТ-депрессии : 1Ступень - основы
Для кого этот курс
Для всех, кто хочет научиться самопомощи при депрессии.Курс фокусируется на активном самообучении с применением знаний на себе, саморефлексии и техник.
Специалисты через самообучение освоят основы работы с депрессией и подготовятся ко второй и третьей ступеням.
Особенности курса
1
Обучение через интерактив и тренировки
2
Акцент на КАК-компетенции
3
Практика и тренировки, а не пассивное слушание
4
Никаких скучных лекций
5
Учимся новым помогающим навыкам, но не занимаемся глубинной психотерапией
6
Между встречами применять то, чему научились
Чему учимся
1
Мотивировать себя, менять старые привычки, формировать и закреплять новые.
2
Новым техникам самомониторинга, решения проблем, регуляции состояний, управления депрессивными мыслями.
3
Понимать человеческое поведение
Формат 1 Ступени
- 8 занятий
- 2000 рублей за занятие
- по Субботам в 9:00 утра
- Занятие 90 минут
- С 23.12.2023 по 10.02.2024
Следующая ступень:
КПТ-депрессии : 2 СТУПЕНЬ
- КПТ депрессии для помощи другим
- Акцент на КПТ-специфические и проблема-ориентированные компетенции.