Лаборатория КПТ: основы

Эта лаборатория, в которой каждый сможет освоить основные когнитивно-поведенческие (КПТ) компетенции. Вы научитесь применять КПТ метод, чтобы помогать себе или другим. Он будет полезен не только психологам, но и тем людям, которые хотят научиться новым инструментам для помощи себе и близким. Без этих базовых умений ни один помогающий специалист не может работать с более сложными, специфическими проблемами.

Особенности курса:

1
Уникальность курса в том, что он выстроен по принципам активного обучения
2
Здесь нет скучной теории, а фокус сделан на отработку научно-обоснованных компетенций
3
Участники тренируют навыки регуляции настроения через наглядные демонстрации, практику саморефлексии и работу в тройках

Чему вы научитесь:

1
Структурировать проблемы
2
Выявлять в проблеме механизмы, которые их поддерживают
3
Составлять КПТ-концептуализацию (карту мышления)
4
Проводить оценку убеждений и поведения
5
Оспаривать мешающие идеи
6
Формировать новые помогающие навыки и убеждения

Чего не будет на курсе:

1
Сложного языка
2
Разбора сложных клинических кейсов
3
Глубокого погружения в самоанализ

Как проходит курс:

1
Двухчасовое практическое занятие по субботам в 9:00 МСК время (Сентябрь-Ноябрь)
2
Подключение в Группу Телеграмм для обсуждения вопросов друг с другом и с Денисом
3
Одно короткое видео в неделю с увлекательной информацией
4
Задания для самоисследования
5
По окончании курса выдаётся сертификат о прослушивании